今日は・・・・・・😊

朝から動きました！😀

 

朝から☀️は強めです。

 

いつもより大きめの水筒に水と氷をいれ・・・

 

首には保冷剤とアイスネックリングを巻き・・・😁

 

🕶️と😷をして・・・サンバイザー・・・（暑い・・・💦）

 

行ってきました！ウォーキング！！

体がだるいからとゴロゴロしていると余計にダルダルに・・

 

暑さで体がついていかないのでしょうね・・・

 

こう言う時は体の調子をみてウォーキングに行く方が・・・

 

終わった後体が起きた感じが・・・・

 

（単なる　怠けか・・・(笑)

 

昼食を早めに済ませ、メガネ屋さんに・・・👓

 

先日からサングラスをかけるたびに違和感が・・・・

 

自分の目が悪くなったのか？？

 

車の運転の時もそのサングラスとすると視界が変な感じなのです。

 

よーく見たら　👀・・・・・

 

レンズのコーティングがハゲてまだらになり薄い所と濃い所が・・・

 

よく見ないとわからない程度ですが・・・

 

この為に視界が変だったのです。　

 

（自分の目が悪くなってなかったのでよかった）

 

そこで新しいサングラスを探しに・・・

 

でも気に入った物がなくて・・・断念・・・

 

ちょっと足を延ばし後日都心まで出掛けてこようかなと思いました。

 

メガネ屋さんからの帰り道・・・・・🚲

 

「あ〜ぁ！この暑さの中・・夕食など作りたくない！！」😞

 

クーラーの中で毎日夕食を待っている主人に・・・💢💦

 

よし！今日は簡単にお刺身！！！

 

トウモロコシもレンジすれば簡単！　

 

レンジが活躍してくれます

 

自分の中では日曜は特に簡単なメニューに・・・と思っています😃✌️