今日は・・・🧘‍♀️＆🚶‍♀️

今年初めてのヨガ・・・🧘‍♀️

今日はとても冷え込んでいました。

毛糸の帽子を被って・・・・

手袋をして・・・マフラーも・・・

２５名ほどの参加でした🧘‍♀️

体中を伸ばしたり縮めたりして・・・

スッキリしました😊

帰宅後・・

ウォーキング友から連絡があり・・・

午後から一緒にウォーキングに出かけました。

久々に長い時間たくさんお喋りができ・・

楽しかったぁ〜〜〜😊

やはりお喋りはいいものです。

来週は彼女とプチ新年会・・・・

予約は彼女がしてくれるそうで楽しみです。

夕方は主人が仕事のために義母の面会には1人で行ってきました。

お正月には入居者の中にインフルエンザの人が出たため・・

入居者は部屋から出ることができませんでした。

面会の制限はありませんでしたが・・

今年はインフルエンザの数が多いそうで・・・💦

でも義母は元気にしています。

2月は義母の誕生日・・・

元気に迎えられそうです

今日は肩揉みをしてあげました。

気持ちがいいと喜んでいました。