今日は・・・・・・・😩

本来の気温の1日でした。

北風が吹き寒〜〜〜〜〜〜い・・・😨

この寒い中雨戸を開けると階下の庭にはあの猫ちゃん・・・・🐈

「ニャァ〜〜〜（おはよう）」と私の顔を見て挨拶・・・😊

階下の雨戸を開けるとすぐに窓際に来てご飯の催促です。

この頃は毎朝顔を見せるようになりました。

窓を開けると冷たい風が入ってきました！

「わぁ〜寒い！」😣

家事仕事が終わり腰の方も調子は悪くないので・・・・

ウォーキングに行って来ました。

葉っぱを沢山つけていたイチョウの木も・・・・

葉っぱがみんな落ちてしまい・・・・

お天気が良くて富士山もいつもの所から見えました。

富士山を見るとちょっと嬉しくなります😄

昨日からちょっと喉の調子が悪く・・・咳が出ます。😷

咳止めの薬を飲んでいますが・・・

ウォーキングの帰り道ドラックストアーによってのどアメを購入・・・

携帯だけ持っていれば財布がなくても大丈夫！📱👌

電子マネーでOKですから・・・

重宝しています😊

現金を出さないので気分的にお金を使った気がしないのが危険😅

でも私は通帳と紐付けしてないので毎回チャージ方法です💦

なので使い過ぎということはありませんが・・・

毎回息子からは便利な機能があるのに・・・と言われます😅💦

 注文品の支払いもコンビニ払い・・・・

これも息子からは「時間の無駄」とは言われるのですが・・・😅💦

確かにカード引き落としがいいのでしょうが・・

コンビニ払いの方が安心するんですよんねぇ〜😊

 

今日は・・・・・・😊

腰の調子は・・・・・・・

 

なんと！・・・・

 

いい！(笑)

 

でも押すと痛いけど💦・・

 

普通に歩いて痛くなくなリました！😊

 

昨日ハンディーマッサージ機で肩や脹脛をトントン・・

 

腰もトントン・・　　あっちこっちトントン・・・

 

痛いのは腰だけど・・

 

やはり身体中繋がっているから痛いところだけじゃダメだろうと思い・・

 

それがよかったのか？と思ったり・・・😅

 

なので今日はヨガに・・・🧘‍♀️

 

来週もあるのですが私にとって今年最後のヨガでした。

 

大事をとって反るポーズは軽めに・・・・

 

２０名ほどの参加者・・・

 

終わった後はスッキリ・・・😄

 

身体の調子もいい〜〜〜〜〜〜

 

今年何回行ったかなぁ〜と参加スタンプを数えたら・・・・

 

15回・・・😅　

 

年約50回ほどあるのに・・・💦

 

来年せめて半分は行きたいと思います！😊

 

腰は身体の要・・・・

 

調子がいいからと言って完全に治ったわけでもないので・・・・

 

労わろう〜〜〜😊　　と　

 

 

座りすぎた?・・・・・・😅

昨日からちょっと腰が痛かった・・・

夜は前屈みで歩かないと腰が・・・・

反ると痛い〜〜〜〜〜〜😣

お風呂から上がってすぐに湿布を・・・・

寝返りをしても腰が痛い・・・・

ん〜〜〜〜〜〜〜？？？🤔

原因を考えてみたけど・・・・

座って編み物をしていたからかな・？と

1時間以上平気で座って編んでいたかもなぁ〜😅

朝起きても腰の痛さは変わらず・・・💦

急いで整体に行って来ました。。。。

ぎっくり腰のなりかけ？？？らしい・・・・・

えぇ〜😱

座っていてもぎっくり腰になるの〜？

施術してもらい痛さが緩和・・・・

鍼をしてもらおうと思ったけど・・・

様子を見ることに・・・

先生からは今日は編み物はやらないようにと・・・

でもやはり続きを編みたい・・・・😅

なので一段編んだら立って動くように・・・

そしてまた一段と・・・・・・(笑)

根を詰めてはダメだとわかっていても・・・・

つい好きな事は・・やっちゃうのよねぇ〜💦

若くはないんだから・・・・(笑)

肝に銘じないとね！😊

手作り・・・・・・・🦪

今日の夕飯は何にしようかな〜・・

 

朝から悩みます・・・・・😅💦

 

昨日は肉だったからなぁ〜🥩

 

・・・・・・・・

 

ふと頭に浮かんだものが・・・

 

「そうだ！久々にカキフライにしよう・・」　と・・・・

 

できた物を買ってこようかなぁ〜　と思いました。

 

だって揚げ物は油を沢山使うから・・・・😄

 

でもたまにはいいか・・・・(笑)

 

今日は・・・・・

 

手作りでいこう！😊

 

生牡蠣を購入・・・・12粒・・・・🦪

 

大き目の物です。。

 

片栗粉でまぶし数回の水洗い・・・🦪🚰

 

ちょっと塩胡椒をして　小麦粉　卵　パン粉　の順で・・・

 

油はこめ油を使用・・・

 

カラッと上げて出来上がり・・・🫕

 

タルタルソースも作りました！

 

主人からは「美味しい〜〜〜」と　

 

手間暇かけた甲斐がありました　！　😄

 

喜んでもらえると作るのにもハリが出ます！！

 

今日は・・・・・🧶

ぜ〜んぶやり直しの編み物も・・・

 

毎日せっせと編み・・・・

 

やっとここまで・・・・

 

棒編みの縄編みと模様が違うのでちょっと違和感がありましたが・・

 

それも編んでいるうちになくなりました。

 

毎日ちょっとの時間を見つけては編んでいます。

 

本当は夕食の支度などしないでず〜っと編んでいたいのですが・・・(笑)

 

いつになったら自分で本を見ただけで編めるようになるのかなぁ〜😅

 

でもレッスンも色々な方とお話しできたり・・・

 

色々な情報が入って来たりと楽しい場所です。