生命力はクールだ

「生命力」はクールだ

無駄のない

絞りこんだいかにも長距離の女性ランナーのような

見た目以上にその芯に魅力がある

早朝練習中の風を切る姿を見れば

ハットさせられ

こっちの目がパッチリと目覚めて

一日のはじまりがシャキッと

半端ない

そのように薄（ススキ）は

彩飾の色気はなくとも

強さ

生命力

のなんたるかを放っている

そのように人生の風を切れ

外気がまるで淀んでいようとも

気にすることはない

己のスピードで風を起こすのだ

芒の字もまんざらではない

草がなくなる

極限までの断捨離

減らす

マイナスこそのみが

明日への「活力」だ

https://youtu.be/tmgs0kGqQho

yatcha john s. 「大地に雄々しい芒＝薄」

Photos はお馴染みの海浜公園

ストレスと不安から守る九つの方法

ある雑誌に皆様と共有したい記事がありました。

ストレスになってしまう「不安」から守る方法についてです。

1. 不安を抱くのは人間が本能的に備わっている危機回避の安全装置だと理解する。

2. ストレスになってしまうのは不安を増殖させる「思考」のせいだと理解する。

3. 未来より今に集中しましょう。

4. よく人選して人に話してしまう。

5. ノートに書き出してみる。

6. 社会、世間の知恵を信頼する。

7. 毎日のことをもっと丁寧にする。

8. 予測できないからこそ自分の生き方の柱をしっかり意識し描く。

9. 今のままで大丈夫。自分の生き方、マイウェイで自分のよろこびを味わう。

　そうすれば、十分、それ自体、アクティブな生き方ですね。心にハリとツヤがきっと生まれますね！

https://youtu.be/aKYn-viDNPI