GO TO 愛媛

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

先日、実家から愛媛県民が愛してやまない「霧の森大福」が届いたのでみなさんにもご紹介したいと思います。

▲こんなパッケージで届きました！かわいいですよね♪

霧の森大福の写真は撮り忘れてしまいましたが...泣

どんなお菓子かというと、外はもちもちで抹茶がたっぷりかかっており、中はあんこと生クリームが詰まっていてとてもおいしいお菓子です！愛媛でも人気商品なので、なかなか手に入りません。

「霧の森大福」が販売されている愛媛県四国中央市、新宮町はお茶どころとして有名で、新宮茶は農薬に頼らず育て上げられたお茶です。その贅沢な抹茶が「霧の森大福」にはたっぷりと使われていて、ほろ苦さと甘さのバランスが絶妙でとーっても美味しく私の大好物です。

ネット通販でも販売されていますが、抽選販売のためお取り寄せも難しいかもしれません。食べてみたいという方は、もう行くしかありませんね。笑
GoToキャンペーンも８月から始まりますので、霧の森大福を食べてみたいという方は愛媛県にGoGo～!!

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事始めには最高な１日

おはようございます。柔道整復師の荒井亨太です。今日の小田原の天気は気持ちの良い快晴です！

【今日は事始めには最高な１日についてです。】
・6月20日は天赦日（てんしゃにち・てんしゃび）と一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）が重なる開運の日
・何か新しいことを始めるのに最高な1日
・開業・財布の新調・宝くじの購入・神社参拝・結婚・入籍、買い物などに最適な日
・これから運動を始めたい方は小田原ケアセンターの30分個別トレーニングがお勧めです。
・肩こり・腰痛でやりたいことができない人はテーピング療法で改善させてから始めましょう！！
・ただし、借金や人からものを借りるのは苦労の種が万倍になってしまうので注意しましょう！

▲始めるなら今日が最高の1日になります！｜ODAWARAケアセンター

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お尻の痺れはどこからきていますか？

こんにちは。柔道整復師の荒井亨太です。今日は痺れについてです。
【お尻の痺れはどこからきていますか？】
・よく聞く「坐骨神経痛」ですが、あれは症状の名前で病名ではない。病院にかかる場合は医師にはしっかりと診断名を聴くようにする。
・痺れがお尻の辺りから出ている場合、「梨状筋症候群」の可能性ある。筋肉が原因で痺れが起きているので、原因にアプローチすれば改善できる。
・テニスボールでリリース方法があるが、自己判断でグリグリと強く刺激をしてしまうと逆に悪化するので注意する。

▲お尻の痺れはどこから来てる？｜ODAWARAケアセンター

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体幹トレーニングが腰痛の引き金になることもある

こんにちは。柔道整復師の荒井亨太です。今日の小田原の天気は雨です。明日の日曜日も天気が崩れるので、外出する際は足もとに気を付けて下さいね。

今日は体幹トレーニングが腰痛の引き金になることもあるについてです。
【体幹トレーニングが腰痛の引き金になることもある】
・デスクワークで腰痛がある人ほど、体幹トレーニングは逆効果になる恐れがある。腰に負担が掛かっているサインなのに鍛えると筋肉は壊れる。
・痛みがでているときは、鍛えるまえにしっかりとゆるめることを意識させる。
・体幹トレで強い硬い体にしてもいつかは壊れる。それよりもしなやかで柔らかい動きをしていくことが大切。
・動きが止まった体幹トレーニングはおすすめしない。

▲体幹トレーニングが腰痛を引き金になることもある。｜ODAWARAケアセンター

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膝腰の痛みは足指も関係している？

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今日も湿度が高くジメジメと暑いですね。こんな時はお家でゆっくり体のメンテナンスをするのも良いかもしれませんね。
ちなみに、みなさんは普段から足指のメンテナンスなどされていますか？
足指は重心を安定させて、姿勢を保ったり、体のバランスを整えたりするうえで重要なカギを握る部分です。
足の指にトラブルがあると、ストレートネックや猫背、膝腰の痛みなどさまざまなお悩みを引き起こしてしまう可能性もあります。

▲足指のお悩みご相談ください｜小田原ケアセンター

こんな足指の不調ありませんか？
・足の指が広げられない
・足の指の間に手の指が入らない
・片足立ちするとフラつく
足指の不調を改善して、足元から健康を一緒に手に入れましょう！！

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