９月１９日

私の誕生日でした。

無事に一つ年を重ねることができました。

本当に、良かったわ。

息子の結婚式にも元気よく参加できたし

本当に、透析様様です。

今年も、元気で過ごせますように！！

９月１８日の透析弁当。




米飯　　　　　　２２０ｇ
海老とエンドウ豆の卵とじ
南京の炊き合わせ
ほうれん草の和え物
ナスのおかか和え




熱量　　　　　　　　５９３Kcal
蛋白　　　　　　　　　２２．４ｇ
脂質　　　　　　　　　　６．５ｇ
塩分相当量　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　１０６．７ｇ



９月１９日の夕食。

誕生日だったけれど、普通の献立（笑）



ポトフ
タラのムニエル
ミニトマト
モロヘイアのお浸し


ポトフが美味しかったわ。そんな季節になりました。