蒸し暑いです

蒸し暑くて、夜はたびたび目が覚めました。

寝不足で、体がだるいです。

体重が、劇増え。

朝食後の体重が、朝起床時より３００ｇも

増えてます。

お水の飲みすぎかしら？

今日は、透析なので、昼食を控えます。



昨日の夕食。

お昼の食べ過ぎたため、食欲なし。



パッとしない献立です。

鮭のムニエル
夏野菜のトマト煮
梅煮豚

米飯


こんな貧相な献立を見てくださった方、ありがとうございます。