おでかけしました

今日は、透析は休み。

なので、夫とお出かけ。

よく歩きました。

一時間は歩いたかしら？

まだまだ、大丈夫のようです。


血圧が、１４０～１５０になってきたので、

ニフェジピンCR錠が出ました。

これを飲んであまり下がりすぎないことを

祈ります。



9月6日の夕食弁当。





米飯　　　　１８０ｇ
スパニッシュオムレツ
野菜の炊き合わせ
白菜と春菊の和え物
レンコンのごま酢和え


スパニッシュオムレツを、もう後２切れ、食べたかったわ。