主食

透析中の食事を書いています。



朝は、パンです。

今まで、ロールパン一個だったのに
もっと、食べなさいと言われて
最近、食パン６枚切り　１枚　食べてました。
でも、もっと食べなさいって。
４枚切り　１枚　良いよって。

でも、そんなにたくさん食べたら、胃が
びっくりすると思って、５枚切り　を
今朝は、食べました。
野菜炒め　と、ヨーグルト　が朝食。

すると、何だかムカムカして・・・

やっぱり、６枚切りにしよっと。


昨夜の夕食。



「ハタハタの煮つけ」
「青梗菜と鶏肉の磯部和え」
「きゃべつ、ニンジン、もやし炒め」

これに、ごはん、１５０g　です。
本当は、ごはん　１８０g　を食べなさいって。

そんなに食べれないわ。