お野菜をたっぷり摂りましょう♪

～おからの炊いたん～

今日は先日のサラダの残りのおからを
ちくわ＆ひじきを加えて炊いてみました
ニンジンを入れ忘れてしまいました



～蕗と豚肉の土佐煮～

蕗と豚肉に山椒の実を加え白だしと
おかかで煮ました



～もやしとツナのお茶漬け海苔和え～

もやしとツナをサッと炒めて
お茶漬けの素を和えて出来上がり



～ウインナーとキャベツのカレー炒め～

ウインナー・キャベツ・カラーピーマンを
炒めてカレ－パウダーを絡めて出来上がり

今日はどれも美味しいと大好評で、
おからも少しだけしか残りませんでした




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