こんにちは。
今日は、肉体労働無しで、筋トレ後半日休憩します。
その筋トレをする際にチンニング(懸垂)をする為の鉄棒は前から設置していたのですが、高過ぎて使いにくかったので少し下げてつけ直して
大胸筋や上腕三頭筋を鍛える為のディップスと言うトレーニング
をする為の用具が無かったので、ちゃっちゃと作りました。
材料をテキトーに切って、組み立てて
やってみたら、メチャきつい!!
おりゃ〜って言いながらしました。(笑)
今日は、肉体労働無しで、筋トレ後半日休憩します。
その筋トレをする際にチンニング(懸垂)をする為の鉄棒は前から設置していたのですが、高過ぎて使いにくかったので少し下げてつけ直して
大胸筋や上腕三頭筋を鍛える為のディップスと言うトレーニング
をする為の用具が無かったので、ちゃっちゃと作りました。
材料をテキトーに切って、組み立てて
やってみたら、メチャきつい!!
おりゃ〜って言いながらしました。(笑)
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