たまには、幕の内弁当(๑´ڡ`๑)

何時も、ほぼ100％自炊で、時々、こんな物

とかも作ったりして、楽しんで食べています。

これは、普通の１玉、１８円の焼きそば用の麺を揚げて、上げ蕎麦にした物です。

でも、ふと、幕の内弁当が食べたくなったので、用事で出掛けたついでに、ファミマで買って来ました。

ぎり、300円台です。（笑）

でも、この内容、

海老の天麩羅、厚焼き玉子、塩さば、コロッケ、ハンバーグ、桜漬、ほうれん草の胡麻和え、シーセージ

を材料を買って作ると、却って高くつくので、たまには良いかと。

美味しく頂きました。

久し振りに、リヤカーハウス作成

梅雨の切れ間で、数日間、晴れっぽいので、久し振りに、リヤカーハウスの続きをやりました。(^。^)

底の薄い角パイプを切って

予め作って置いていた、スタイロサンドイッチ工法の、パネルを使って、ボディー下部を組み立てて行きました。

そして、一応、ボディー下部が完成。

入口から入ってみると、こんな感じです。

コンクリートの床が見えているのが、リヤカーの幅に入る大きさで、内寸が約75センチです。

今まで、作られている方は、皆んな、この幅で、奥行きも180センチです。

製作中のこれは、見て分かるように、途中から空間を広げているので、内寸で幅約115センチ、奥行きが220センチあり、

軽四ワンボックス車の荷室より、明らかに広いです。(≧∇≦)b

これが、ボディの下半分になります。

明日はこの、ボディ下部の実測値から、ボディ上部のパネルの制作に入ります。

無限に材木が集まる！！＼(^o^)／

先日、商品輸入用の箱を壊した板材を頂いた方から、ライン電話を頂きました。

「めっちゃ、綺麗な板有るけど、いる？」

勿論、いる〜！って言って、市内なので、速攻、貰いに行って来ました。

エッ、何で、こんな綺麗な板が要らないの？

普通に売れるレベルの集成材です。(*^^*)

なんでも、

ボディービルをしておられて、自分でベンチ台も作っておられるとの事で、正規ベンチ台の規格に、1センチでも足らないと、使えないとの事。

いや〜、こんな良い木、頂きました。

もう、向こうから、要らないかと言って来てくれるなんて、最高です。

無料の材木が増えて行くので、何を作ってやろうかと、ワクワクします。(≧▽≦)

バイク、お色直し

カブプロ50が、これから

これに、

変身させてしまったので、巨大なリアの荷台とかが余っていました。

そこで、同じ規格のはずの、カブ110

に移植する事にしました。

サッと荷台を外して

カブプロの荷台に付け替え。

サイドバックを付けるキャリアも100均の網で付いて居たので、リアＢＯＸとサイドボックスも付ける事に。

元々、ポン付けのパーツですので、20分程度で作業は終わりましたが、なにぶん、夕方に思い立ってやったものですから、蚊が多くて、10ヶ所くらい

刺されまくりました。(^^ゞ

限界まで追い込んで見た。もしかしたらMかも（笑）

1ヶ月以上前から、ダイエットに取り組んでいる。

筋トレと平行してやってるので、筋肉が付けばその分、重くなるせいか、思う様に体重が減っていかない。(¯―¯٥)

で、ふと、午後１０時過ぎに、トレーニングしてカロリーを削るぞ！！

と思い立って、サイクルシュミレーターへ

実走なら、時速40キロくらいか？200ワットで漕ぎ続ける。

途中から、脚が温まって来たので、漕ぐペースを上げる。

２２０ワット、２４０ワット

呼吸が荒くなる。

２５０ワット、２６０ワット

脚の筋肉への酸素供給が追い付かなくなり、手足が痺れて来る。

２７０ワット

脚がつりそうな予感・・・ペースダウン。

汗が滝のように出て、トレーニングウェアの吸水限界を超えて、床に汗の水溜りが出来る。

そして、また、２００ワットから順次２７０ワットまで上げていく。

気持ちえぇ！！

ランニングハイの様なもの。

今日は、500キロカロリーは削った。

(≧∇≦)b

限界まで、追い込むのは気持ちが良い！

もしかしたらMなのかも知れない。

（笑）

こんな事を書くと、また、知ったかの友人が、歳なんだから無理しない様に。

とか書いて来そうだが、限界は、他人や世間の平均で決まる物では無くて、自分で決めるもの。

自分が、まだ、限界では無いと思えば、限界では無い。

しかも、トレーニングとかすれば、限界は、どんどん上がって行くし。(^o^)v

私が思うに、歳が行くと体力が衰えると言うのは、思い込みであって、自分が衰えないと思っていれば、ホボ衰えないと思う。

まぁ、死なない程度に無理して行きますよ。(*´ω｀*)