昨日読み終えた林真理子さんの本
「美女と呼ばないで」
彼女はご存じの方も多いと思うけれどかなりなダイエッター
がんばっておられる割にはリバウンドを繰り返しておられる
（ここは一緒）
この本の中にこんな一文があった
「ヘルスメーターは、のらなくなると怒りを込めて目盛りを増やす」
思わず笑って、そしてなるほど～と納得できる
レコーディングダイエットの逆バージョンってことなんですよね
毎日はかることで自分の体重にいつも意識をもつ
それがダイエットにつながる
だから増えているかも・・・と計らずにいると
あっという間に増加するってこと
と、こんな文章に笑っている場合じゃないわたくしめ
夕食は野菜たっぷりの粕汁と、タケノコ、椎茸、豚肉の炒めた物を少々
そして、息子に頼まれて久しぶりに買ってみたこちら
夫と二人でお茶漬けさ～らさら
うんうん、カロリーそんなに高くないよね～
と、安心してたけど
2時間もたつと何やらお腹がすぅ～すぅ～
ここで、間食さえしなければやせられる？？
でも新しい味のアイスも買っちゃったしな～
ヘルスメーターを怒らせないようにしなきゃ！！
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