熱中症、熱射病、日射病、夏バテ、クーラー病

1階と2階に1台づつあるクーラーをフル稼働にしているこの頃だけど…、22℃の設定にしていても家の中にずっといると涼しさはたいして感じられない(苦笑)まぁ最も、襖やドアを開けて冷気が行き渡るように扇風機を回しているからだろうけど…(爆)けどlevie部屋はドアを閉めて冷気が入ってこないようにしている(微笑)部屋の東側の出窓はブラインドを下げてるけど、窓は2～3㎝開けている。ベランダ側の南は少しでも日差しの熱を減らす為に、日中でも雨戸を1枚残して窓を半開&網戸にして、薄いカーテンで強い日差しをホンの少し遮断…。そんな状態だから日中の室温は36～7℃になるけど、風さえ少しでも吹き込んでくれば…、ずっと居続ける事は無理でも少しは涼しく感じられる事もあるし、この暑さには…、身体が少しづつ慣れてきている感じかなぁ??ボディシートで肩や胸を拭ったり、冷えピタを首の後ろか背骨の上部に貼ったり、うちわで扇いだり、工夫はしているけど…。さて、ここ最近は熱中症や熱射病で救急搬送されるニュースも多くなってるけど、夏バテとクーラー病による身体の変調にも注意が必要だよね。暑さで具合が悪くなってきたら、ニュースを連想して…熱中症かっ??…って思い込んでしまう人も少なくはないと思うけど、熱中症、熱射病、夏バテ、クーラー病、は症状的にはけっこう似てるんだよねぇ。共通するのは身体の温度と血液の温度かなぁ??対処法はそれぞれ違っていたと思うから、以下にちょっと書き記してみようと思う。 . . . 本文を読む