9月18日 今日の朝練 2024-09-18 08:05:51 | はしりきょうそう練習 朝6時前 気温28℃、湿度８５％ジョグ１４ｋ＋２．８Ｋ1時間13分０７水分補給30秒14分０４後半4周、急に暑くなり疲れたあしたもがんばる、もう少し早起きする
