ジュニア、テニス(コート)デビュー
さて私、カイロプラクティックに通い始めました。９月は前半の２週間で１５０km走りまあまあ好調だったのですが、なんだかケガしそうな予感。だいたいレース前はいつも調子が上がってきて、練習量をハードにしたところで、ケガを繰り返していることに思い当たりました。
診てもらったら私の膝から腕から首から腰からもうぜーんぶまとめてやばくて、このままだと必ず毎回ケガすると。そして１０数年後には骨と骨がくっついちゃうと。なんじゃそりゃー
というわけで少しの間、トレーニングは補強運動のみにして、集中的に痛みの原因をつぶしていき、痛みそのものを最後は取り除く施術を始めました。１１月１日に間に合わせて、今度こそは足を攣らさずに最後まで走りきれる体に作り変えます。
今まで見向きもしていなかった補助食品も摂取開始しました。
プロテイン、Omega 3とOmega 6（オメガ脂肪酸、DHAです）、Flaxseed（亜麻仁油）、Vitamin。これを朝がばっと飲みます。プロテインとOmegaは夜も飲みます。
朝ごはんには卵３個摂るよう指導されました。さすがにきついので２個から始めました。
マラソンって、年間にシューズを３、４足ぐらい買えばだいたいこと足りるチープなスポーツかと思えばさにあらず。補助食品もこれだけ飲めばどえらい出費です。でも僕ぐらい走っている人には必須なんだそうです。まわりに聞いてみたらやっぱりみんな普通に飲んでました・・・。
というわけで、体を作り直します。