ファスティング決行

実は短期間のファスティングをしてました。

 

 

ガマンガマン☆

 

 

普段は１日４～５食くらいに分食しています、血糖値の安定や過剰摂取の抑制などに有効なので。

だけど今回はあえてプチ断食で体内を一旦リセット☆

 

 

ファスティングはたくさんの効果が期待できると言われてますがね。

しかしさすがに頭がボ～っとした。

 

 

 

時々こんな風に自分のカラダと対話しています。

 

 

 

 

 

 

 

押忍