暑い日

今日は朝イチからスポーツクラブでパーソナルでした。

ご予約頂いた方々ありがとーございました！

 

 

てか毎日毎日暑いっすね～！

 

仕事を終えた遅めの午後はよく冷えたアイスコーヒーを飲んでました♪

⇒その後は海辺へ。

 

 

いや～

 

つかの間の時間だったけれど良い息抜き＆気分転換ができた。

 

 

よし、リセット完了、これでまた頑張れる☆

明日は仕事前に自主トレする予定です！

 

 

 

皆さんも良い祝日を。

 

 

 

 

 

押忍

 

来週のお知らせ

次週２２日土曜（祝日）はＮＡＳ長岡は営業時間短縮、スタジオも祝日スケジュールになります。

それに伴い来週土曜はＮＡＳ長岡さんでのぼくのレッスンはありません、お間違いのないよう願います。

 

 

で、その２２日は先日ご案内したおとぼけマッチョ主催のイベントがあるそうです。

このハガキを持参すると良いらしいですよ。

 

 

ＤＡＭＩＳＳ　ＢＡＲＧＡＩＮ　ＳＡＬＥ

Tシャツ・パンツなどフィットネスウエアが３０％～７０％ＯＦＦ、

２０１２年春夏商品はＡＬＬ５０％ＯＦＦ、さらに２０１２年秋物が最新定価より１０％ＯＦＦ

 

などなど。

 

 

 

このハガキが欲しいと言う方は遠慮なくぼくに声をかけて下さい。

 

今回は作ったな～。

 

 

 

 

んんん～

 

 

だめだ！

寝ますわ、ちょっとキツイ。

 

 

 

 

 

押忍