今日は立て続けにどら焼きとカスタードシュー（しかもホイップ入り）を食べちゃいました☆
違う意味で増量計画が進んだりして。
まぁ冗談はさておき
世では常に○×ダイエット？といった類のものが流行しています。
書店では相変わらず女性向けのダイエットに関する本のコーナーがひと島占拠している。
しかし皆さんこの膨大な書物の中から何を基準にどの本を信じれば良いのかと思いません？
具合が悪くなった時、どの病院のどの先生に診てもらえば良いのだろう？ってなもんですよねぇ。
さて貴女はどんなダイエットを実施されてますか。
今週各スポーツクラブでのぼくのレッスンはいつもの脂肪燃焼及び心肺機能向上に加え、
筋力の衰えが早い下半身をターゲットにした動作を強化して行います。
お楽しみに☆
あっ、それと急に涼しくなったので皆さん体調管理に十分ご注意を。
急激に気温が下がるとほんの少し前まで暑かった日々が懐かしく感じます。
そう思いません？
押忍
