水曜日のお仕事は☆
午前中は亀田体育館で姿勢改善教室
午後は豊浦でウオーキング講座
夜は東総合でボクシングエクササイズクラスでした☆
ウオーキング講座！
久しぶりにこちらで講師を担当させて頂きました。
座って頂いた状態でウオーキングの基礎に関する説明。
そして立位になり正しいフォームに必要な筋肉及び関節へのアプローチ。
その後、実際に外に歩きに出たのですが
こういう日に限って暑いこと暑いこと。
気温は28℃くらいだったような気が。
終了。
一旦帰宅後、夜の東総合まで少し時間があったので
横になってウトウトしていたらいつの間にか寝てしまったようです。
どのくらい時間が経ちましたかね。
・・・なんだか暑い？
と思って気が付いたらチビ太が添い寝をしてました。
しかもぼくの顔の真横に。
さて今週もあと半分です。
明日も。
押忍
