重力に逆らおう

今日は3週間ぶりの東総合スポセンでした☆

 

久しぶりに参加者様たちの顔を見る事ができちょっと安心したりして。

今夜もたくさんのご参加ありがとうございました。

 

ちなみに日中は健康運動教室でした。

今週は体力測定週間です。

握力、柔軟性チェック、片足バランス、障害物歩行などなど。

 

対象はほぼ全員高齢者です。

ぼくは必ず開始前参加者様に「安全最優先」を強調します。

だいたい年輩の方はこういう時一生懸命になり過ぎるんですよね。

その結果転倒して怪我でもしたら大変ですし。

 

だから言葉を換えて☆

 

頑張らないでください。

頑張られると正確な数値が測定できません。

 

と言います。

たいがいここで笑いがおきて場が和みます。

 

さらに雰囲気次第では毒舌バージョンで☆

 

頑張ってもたぶん前回とたいして変わりませんから普通にやってください。

 

とも言います。

これは確実に笑いがとれます。

 

さらに☆

 

皆さん。

いつまでも変わらないってのは素晴らしい事だと思いませんか。

 

と、落とします。

皆笑いながらそうですね～と言ってくれます。

 

が！

 

これは少なくとも東総合の参加者様には当てはまりません。

年齢的にもまだまだ肉体改造の余地があるはず。

身体が変われば人生も変わる

 

かも！

 

しれませんね。　笑

でもぼくはそう信じてますよ。

 

今日もたくさんブロッキング動作を行っていただきました。

ポイントはいつもお伝えしているように肋骨と骨盤の距離を引き離すこと。

腕ではなくお腹を引き上げて。

 

上に上に。

 

いろんなものを上げていきたいものですね。

 

 

さて明日は朝から運動教室で体力測定、午後は病院のジム、夜はスポーツクラブです。

 

 

 

 

 

押忍

バランスコーディネーション研修

土曜日は暑かったですねえ。

全国的だったみたいですが。

新潟市も道路の温度計が31℃でした。

 

 

そんな週末土曜の午後はバランスコーディネーションの資格更新研修でした。

場所は五泉市にある浩司さんのスタジオ「８STYLE」です。

 

この研修には県内から10数名のインストラクターが参加。

久しぶりに会う顔も多く、和やかながらも粛々と行われました。

 

講習中は2人組になって特定種目を行ったりもしました。

こういう時に各インストラクターの個性が出ますね、勉強になります。

フィードバックでお互い慎重に言葉を選ぶ光景はお約束ですな。

 

終了

 

上、中、下越地区から集まった各インストラクターもここで解散です。

 

が！

 

遠隔地からやってきたたっち～が帰り道が良くわからずちょっと不安との事でして。

途中までぼくの車が前を走ってたっち～の車を先導する事になりました。

 

出発☆　

　　　

 

あまり速く走ったら悪いな、と思って最初はわりかしゆっくり走りました。

バックミラー越しに見えるたっち～もその方が良さそうな感じだったので。

 

　　　

 

そしてしばらくして大きい道に入り２車線になってもおとなしく左車線を走っていたんです。

 

そしたら！

 

バックミラーの中のたっち～がぼくに右車線に入るようアピールしてまして。

もっと飛ばしてよ、みたいな感じで。

 

　　　

 

しかも！

 

バックミラーの中のたっち～はいつの間にか真っ黒なサングラスをしてるじゃないですか。

ぉお！たっち～燃えてるな、と☆

 

 

もうおかしくなってしまって。

この時点でこれは今夜ブログに書かねばと思いまして。＾＾

 

しかもデフォルメしてちょっと話大きくして書こうかなと。

大きくしてますけど。　

 

あははははは（爆）

 

　　　

 

話は変わりますが、たっち～の指導スキルはかなり高いです。

ホントです。

 

これをフォローとさせて頂きます。

チャンチャン。

 

(^皿^）

 

 

押忍

爪とぎソファー

ねこのきもち今月号のふろくはコレです。

 

 

 

 

さっそく組み立てました。

チビ太気に入ってくれるかな。

 

 

 

お、乗った。

良かった～。

 

 

 

それでは皆さん、素敵な週末を。＾＾

 

 

 

 

 

押忍

セカムズ

水曜の夜ですが。

東総合スポセンの教室は先週と今週はお休みゆえ今夜は運動教室でお仕事してました。

帰宅も少し早かったです、そんなワケで若干ですが夜はゆっくりしました。

 

 

個人的には「世界一難しい恋」はストーリーよりも、

頻繁に登場するホテルニューグランドや山下公園、みなとみらいの光景が気になります。

おっ！てな感じで。

 

しかし動けなくなってしまいました。

そこそこ気温が高い日は乗ってこないのですが。

 

 

さて明日は運動教室⇒病院のジム⇒スポーツクラブです。

 

 

 

 

■今日のおまけ画像

 

 

日中はやっぱり暑いらしく

中途半端にフローリングにはみ出してます。

 

 

 

押忍

蛍の夕べ

横浜にホタルが生息していることを数年前まで知りませんでした。

 

少なくともまさか横浜でホタルを観測できる場所なんて無いだろうと。

大人になってまで勝手にそう思いこんでました

 

が！

 

ありましたね。

単なる情報不足でした・・・

 

 

神奈川県民以外の方、本牧の三渓園って知ってますか？

て言うか「さんけいえん」って読めます？（失礼）

 

いや、もしや県外では意外と知られてないのでは？・・・と思いまして。

 

本牧通りから少し脇に入ると桜道があるのですが。

春になると一面に美しい桜が咲く通りです。

ここだけでも観る価値ありますよ。

 

 

少し歩くと間もなく三渓園入り口になります。

入場券500円を払って園内に入ると広大な敷地に大きな池や季節の花が咲き、

鎌倉や京都などから移築されたという歴史的建造物も配置されている風流な庭園です。

 

これは花ショウブだそう。

 

 

ツツジ。

 

 

そして6月と言えばあじさい。

 

 

アジサイはまだしばらく見頃が続きますね。

苑内には至るところにお休み処があります。

 

 

このあたりからホタルの鑑賞スポットになります。

 

見頃の時間帯は19時半過ぎくらいから。

まだ明るいし時間が早過ぎます。

 

 でも遅く来ると鑑賞エリアに入場待ちの列ができちゃうんですよね。

 30分～40分待ちになったりするそうで。

 

だからたくさんの人が鑑賞エリア近くのお茶屋などで日没を待ってます。

 

 

待ち切れないのでまだ少し明るいけれど鑑賞エリアに行きました。

 

 

そしらたすでにホタル出待ちの人達が鑑賞スポットの前に陣とってます。

 

このあと間もなく暗くなり、ホタルが現れました。

もちろん撮影やスマホなどの使用は禁止なので画像はここまで。

 

最初のホタルが現れた時刻はまだ微妙に薄明るい19時15分頃。

周囲からは歓声が上がってました。

 

その後少しづつホタルが現れるようになり歓声もどんどん大きくなり。

やっぱり首都圏の人たちにとってホタルはまだ珍しいんだなぁと妙に納得したりして。

 

 

新潟のホタルはこれからですかね。。。

 

 

押忍