今週の保有株式銘柄の状況(2023年5月12日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　【日本株】

　コード・銘柄:6758ソニーグループ
　平均取得単価:1,249円
　現在値(12日終値):12,780円
　評価損益率:＋923.21％

　コード・銘柄:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価:273円
　現在値(12日終値):920円
　評価損益率:＋236.99％

　コード・銘柄:6312フロイント産業
　平均取得単価:925円
　現在値(12日終値):654円
　評価損益率:－29.29％

　コード・銘柄:2108日本甜菜製糖
　平均取得単価:1,657円
　現在値(12日終値):1,771円
　評価損益率:＋6.87％

　コード・銘柄:7011三菱重工業
　平均取得単価:2,752円
　現在値(12日終値):5,242円
　評価損益率:＋90.47％

　【米国株】

　ティッカー・銘柄:XOMエクソン・モービル
　参考取得単価:＄37.37
　現在値(NY 5/11 20:04):＄105.79
　評価損益率:＋183.08％

　ティッカー・銘柄:SHELシェル
　参考取得単価:＄28.94
　現在値(NY 5/11 20:04):＄60.34
　評価損益率:＋108.50％

　以上です。
　

今日の食事と健康(2023年5月12日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:15　　体重:62.2kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.17

17:44　　夕食:納豆約40g×1パック、「海鮮ばらちらし」×1パック、「ころころたこ焼き」6個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約500ml

17:54　　血圧　最高:103mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2023年5月11日木曜日)

05:16　　体重:62.3kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.21

05:36　　朝食:バナナ×1本、「ぶっかけうどん」×1杯、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:52　　昼食:納豆約40g×1パック、「手作りジャンボチキンカツ」4切×1パック、「5種具材のあご出汁香るにゅうめん」×1杯、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:42　　夕食:ほっともっと「海苔弁当」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:54　　血圧　最高:101mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2023年5月10日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:07　　体重:61.8kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.04

19:03　　夕食:納豆約40g×1パック、「ツナとコーンのミニサラダ」×1パック、「いかづくし　3種」(にぎり生寿司)×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

19:20　　血圧　最高:96mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:83拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2023年5月9日火曜日)

05:16　　体重:62.2kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.17

05:35　　朝食:バナナ×1本、「ぶっかけうどん」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約250ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

11:31　　昼食:塩昆布、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約300ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

17:35　　夕食:納豆約40g×1パック、「ころころたこ焼き」5個×1パック、「いかづくし　3種」(にぎり生寿司)×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

17:44　　血圧　最高:97mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。