今日の食事と健康(2023年5月17日水曜日)

05:21　　体重:62.5kg　体脂肪率:22.9％　BMI:21.27

05:44　　朝食:バナナ×1本、雪印メグミルク「なめらかプリン」70g×1個、「三色そぼろご飯」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

17:56　　夕食:納豆約40g×1パック、「いかづくし　3種」(にぎり生寿司)×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:13　　血圧　最高:99mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:89拍/分

以上です。