今日の食事と健康(2023年5月20日土曜日)

05:25　　体重:62.0kg　体脂肪率:22.7％　BMI:21.1

05:44　　朝食:バナナ×1本、「ぶっかけうどん」×1杯、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:26　　昼食:納豆約40g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:32　　夕食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛かつ丼(三元豚使用)」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:41　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。