今日の食事と健康(2023年4月21日金曜日)

05:26　　体重:62.9kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.41

05:44　　朝食:バナナ×1本、「とり天丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml

12:18　　昼食:塩昆布、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約500ml、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック

17:58　　夕食:納豆約40g×1パック、「助六寿司」×1パック、「でっかいチキンカツ(国産鶏使用)」4切×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml

18:03　　血圧　最高:101mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:80拍/分

以上です。