今日の食事と健康(2022年10月14日金曜日)

08:48　　体重:65.2kg　体脂肪率:24.3％　BMI:22.19

09:18　　朝食:「ちょい盛天重」×1杯、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:43　　昼食:納豆約45g×1パック、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:47　　夕食:納豆約45g×1パック、「海鮮太巻」(海苔巻)4個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:00　　血圧　最高:96mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。