今日の食事と健康(2019年6月26日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:02　　体重:59.9kg　体脂肪率:20.9％　BMI:20.39

19:18　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「イカ酢味噌和え」、味噌汁こどんぶり×1杯、七味唐辛子少々、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「八丁味噌仕立ての豚カルビ焼肉重」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml、「あん＆ホイップサンド」×1袋

19:26　　血圧　最高:103mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。