今日の食事と健康(2022年12月31日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

12:05　　体重:63.9kg　体脂肪率:24.6％　BMI:21.75

12:41　　昼食:バナナ×1本、「辛味噌豚カルビ丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:19　　夕食:納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、東洋水産「マルちゃん緑のたぬき天そば」101g×1カップ、七味唐辛子、卵かけご飯×1皿、「ミツカン穀物酢」、「ミツカン味ぽん」

18:34　　血圧　最高:97mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。