朝食:食べていません。
昼食:食べていません。
18:41 体重:65.7kg 体脂肪率:24.6％ BMI:22.36
19:33 夕食:木綿豆腐、もやし、奈良漬け×4切れ、「広島県産かきフライ」×2個、「霜降りひらたけ天ぷら」、【手揉み若鶏唐揚げ」×2個、寿司(まぐろ)×4個、「北海道産さんま寿司」×5個、味噌汁、一味唐辛子、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、大根としいたけと玉ねぎの味噌汁、タマノイ穀物酢、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶
19:53 血圧 最高:85mmHg 最低:60mmHg 脈拍数:76拍/分
20:17 夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個、「爽健美茶」約250ml
以上です。
昼食:食べていません。
18:41 体重:65.7kg 体脂肪率:24.6％ BMI:22.36
19:33 夕食:木綿豆腐、もやし、奈良漬け×4切れ、「広島県産かきフライ」×2個、「霜降りひらたけ天ぷら」、【手揉み若鶏唐揚げ」×2個、寿司(まぐろ)×4個、「北海道産さんま寿司」×5個、味噌汁、一味唐辛子、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、大根としいたけと玉ねぎの味噌汁、タマノイ穀物酢、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶
19:53 血圧 最高:85mmHg 最低:60mmHg 脈拍数:76拍/分
20:17 夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個、「爽健美茶」約250ml
以上です。