今日の食事と健康(2022年3月3日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:11　　体重:63.5kg　体脂肪率:24.3％　BMI:21.61

18:25　　夕食:納豆約50g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、味ぽんとコショーをかけたスパゲティ×1皿、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、バナナ×1本、「寿司屋の焼海苔　謹製」×1枚、明治「エッセルスーパーカップミニ超バニラ」(ラクトアイス)90ml×1個

19:49　　血圧　最高:106mmHg　最低:73mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。