Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2023年4月16日日曜日)

2023-04-16 20:56:13 | 食事と健康
05:19　　体重:63.1kg　体脂肪率:22.6％　BMI:21.48

05:39　　朝食:バナナ×1本、山崎製パン「焼きそばロール」(調理パン)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約100ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

11:39　　昼食:納豆約40g×1パック、塩昆布、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック

17:44　　夕食:納豆約40g×1パック、トマト(小)×1個、日本ハム「あらびきポーク　豊潤」(ポークソーセージ(ウインナー))90g(6本入)×1袋、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:48　　血圧　最高:99mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。