今日の食事と健康(2019年11月4日月曜日)

07:13　　体重:57.6kg　体脂肪率:19.8％　BMI:19.61

07:28　　朝食:バナナ×1本、雪印メグミルク「みんなでうれしいジューシーぶどうゼリー」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:51　　夕食:木綿豆腐、トマト、味噌汁×1杯、一味唐辛子、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「味海苔のおにぎり海苔佃煮」×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:02　　血圧　最高:94mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。