睡眠障害。

Nobiです。

まだ日中は、夏のようですね。
でも、朝晩は虫の音が聞こえたりして…秋の気配も感じます。

今は、深夜3時。
パッチリ目が覚めてしまいました(笑)

仕事の日の朝は起きれるのですが、少しネムネム状態。

なのに休みの日となると、決まって早起きになります。

昼寝をする習慣がついてしまったので、寝不足は補えます。
でも、よろしくない睡眠状態ですよね。

眠剤は、レンドルミンを1.5錠。
睡眠の導入としては、良く効いています。
朝方は夢ばかりみて、だいぶ浅い睡眠です。

体調は良くなったのになぁ。
ウツからも完全脱却です！

睡眠障害が、どうにかならんかな。
きっと昼寝が良くないんでしょうね。

こんな時は、ぽん太に癒されましょう(笑)
元気モリモリな様子です。