1年を振り返って…。

Nobiです。

とうとう今年も、残すところあと2日。
色々ありました。

プーちゃんと、ぽん太と、私。
家族3人で、無事に新年を迎えられそうです。

今年は、私にとって少しキツい1年でした。
春先あたりから、うつ病の再発や睡眠障害に苦しんでいました。
薬を増やしても、なかなか改善がなくて。

友達が、食生活を見直してみては？…とアドバイスをくれた事もありました。
今は、極力ですが低糖質になるように気をつけています。
ほぼ食べなかった魚も、気にして食べてみたりしています。

ここ最近になって、体調が戻りました。
薬は増量になったままですが、なんとか乗り切りました。
主治医に休職を勧められた時には、本当にショックでしたが…どうしても辞めたくなくて、とにかく踏ん張りました。
リストカットもオーバードーズも我慢しました。

とりあえず、今はホッとひと息です。
来年は、健康な年にしたいです。

夏には、2回も泊まりで伊豆旅行に行く事ができました。
初めてのシュノーケリング、お魚がキレイでした。

楽しい旅行…行けて良かったです。

年末には、ディズニーランドに行きました。
一緒に行った仲良し新婚さん達に刺激され(笑)、いつまでもプーちゃんと仲良くして行きたいと再認識。


年の瀬ギリギリで、プーちゃんのお母さんが脳出血で入院してしまいましたが…早期発見により、麻痺やシビレなどの後遺症もなく、無事に退院に至りました。

色々ありましたが、今は平和です。
仕事も辞めずに済み、明日が仕事納めです。

来年は、どんな年になるでしょう。
楽しみにしています。
皆さま、良いお年をお迎えください。

ディズニーランド…2018。

Nobiです。

今日は晴れましたが、空気がキンキンに冷えてて寒かったです。
でも、洗濯物が乾いたので…良しとします！

私は家事全般が苦手なのですが、洗濯だけは好きなのです。
洗って、干して、取り込んで、たたんで、しまって。
全く苦になりません。

なので、洗濯物が乾くかどうかは、結構な感じでモチベーションに影響します(笑)

話は変わって。
昨日、ディズニーランドへ行って来ました！



プーちゃんの職場の後輩の新婚ホヤホヤご夫妻と4人で、ダブルデートです。

奥さんの方が、ディズニーランドにとても詳しくて…すごく効率的に回ることができました。

ひと通りのアトラクションに乗れて、ご飯も美味しいお店を教えてくれたので…とっても楽しく、満足でした。


行き帰りも、プーちゃんの後輩さんが運転してくれました。
行きは通勤渋滞と重なり、少し時間がかかりましたが…帰りは1時間半ほどで戻ってこられました。

朝の5時半から、夜の23時まで…40代の身体には、なかなか堪えますね(苦笑)
今日は1日、お家でゆっくりしてました。

人生初のダブルデート！
お相手夫妻がとても気を使ってくれて、心から楽しめました。
新婚ホヤホヤのオーラを目の当たりにして、少し羨ましくなっちゃった(笑)
いい歳してね。

さて、明日からは、また日常に戻ります。
仕事＆ヨガ＆ジム…頑張ろ！

プーちゃんの イタズラ。

Nobiです。

今日は気温が低い上に、北風もあり…めちゃ寒かったです。
それなのに、冬布団を出して干して、布団カバーまで洗いました(笑)

だって朝は晴れていて、乾きそうだったから。
午前中は少し薄曇りで、お昼過ぎから日が射して良い感じでした。

結局、洗った布団カバーは乾きました！
これで今夜は、冬布団の中でグッスリ眠れます。

今朝は4時半に起きました。
でも、気分は悪くなかったです。
そこで無理に寝ると、悪夢を見るので…1度起きて、ヨガで習った呼吸法をして、ドラマを観たりしました。

そんな事を1〜2時間していると、また眠れそうな感じになります。
そして二度寝。

結局、今日、そのあと起きたのは9時でした。
それだけ眠れれば、良しとします！

もう、悪い衝動は消えました。
精神科の通院を早めようかとも思いましたが、薬が今より増えると、きっと仕事に影響が出ます。下手したら、薬調整のための入院にもなり兼ねない。
それが怖くて、必死に我慢しました。

でも、結果オーライ！
ちゃんと我慢する自分がいました。
それを知る事ができて良かったです。

話は変わり…プーちゃんはイタズラ好きです。
私が寝ている時に、される事が多いです。



寝る前に必ず使うアイピロー。
レンジでチンしたホットピローです。
これが気持ちよくて、そのまま眠ってしまう事が多々あります。

そんな時に、この1枚！
まったくもう。

しかも、この間、飲み会で仲間に見せちゃってんの〜！
大バカ者ですよね。
恥ずかしいったら、ありゃしない。

起きている時なら抵抗できるけど、寝ちゃうとねぇ…されるがままですよ。

いつか仕返ししてやるからな〜(笑)

昨日は危うかった！

Nobiです。

ただいま5時。
良く眠れた方です。
しっかし寒い。ストーブ付けて、コタツに入ってます。

今日の気分は…上々かな。
早起きではあるけど、ぐっすり眠れた感があります。

問題は、昨日！
深夜2時頃から眠れなくなって、布団の中でうつらうつら。
その度にイヤな夢をみて、気分はダダ下がり。

久しぶりに、リストカットしたい願望が出てきました。
でも、ココでもし誘惑に負けたら…また仕事を辞めなければならなくなります。
絶対に負けない！そう自分に言い聞かせて、なんとか乗り切りました。

仕事も行こうか迷いましたが、頑張って行きました。
すると、ちゃんと気持ちの切り替えができて…無事にお勤めできました。

仕事が終わって、すっかり気分は戻りました。
原因は不明。しかし危なかったです。

我が家には、本格的なクリスマスツリーがないので…ミニツリーです。

よし！今日も、気分良く頑張るぞ。

ODの虫が疼く。

Nobiです。

今朝は冷え込んでいますね。
ストーブが大活躍です。

ただいま5時半過ぎ。
頑張って寝る努力をしましたが、目が覚めてしまいました。

今日は、仕事が休みなので…思い切り寝坊しようと意気込んでいました。
でも、3時から何度も目が覚め、どうしても眠れませんでした。

今のところ、眠剤は1.5錠飲んで寝ています。
こう早朝覚醒が続くと、眠剤をもっと飲みたくなります。
今からでも飲みたいくらいです。

私は、この病気を発症した頃から、ODの癖があります。
薬を飲み過ぎてしまうのです。
病気が悪い時は、眠剤を10錠飲んだ時もありました。

またODの虫が疼き始めました。
ダメダメ！また入院になっちゃう！
今が我慢どころ。

やはり、昼間の活動量が少ないんですよね。
分かっています。
改善しようと、ここ数ヶ月は、たまにジムにも行くようになりました。

その反面、日中に生あくびが出て止まらず…布団に入り1〜2時間昼寝をしてしまいます。
それがガンだと言うのは、重々に承知しています。
悪循環を繰り返しているんです。

次の受診まで、とにかくODだけはしないように耐えます！

12月だと言うのに、自宅の周りで今さら紅葉が見られるように。
綺麗に色づいています。

甘えん坊。

Nobiです。

今日は、曇り空で一段と冬が進んだ気がします。
寒くなりましたねぇ。
コタツから出るのに、気合いがいります(笑)

プーちゃんが尿路結石っぽくて、ここ数日は痛み止めを飲みながらの日々です。
エコーには、石が映らなかったようですが…腎臓に異変があったそうです。

尿管を広げる薬をもらって飲んでいますが、痛みの位置が降りず…痛みも続いています。

早く降りてくれれば良いのだけれど。
とにかく案ずる毎日です。

最近、ぽん太が甘えん坊です。
膝の上に自分から乗ってきて、1時間くらい抱かれてます。
今までは、とてもシャイで…抱っこが苦手な子でした。
それが最近、落ち着いて抱っこされています。

私としては、まんざらでもないです(笑)
次は、呼んだら来るようになると良いな〜。
今は、いくら呼んでもキョトンとして目を見つめてきます。
おいでって手を広げてみても、全く無反応。
つまんないなぁ。

次の目標です！