ほぼ6時間睡眠。

Nobiです。

ただ今、早朝4時。

3時に起床しております。

今は、寝る前にサイレースを1錠飲んでいます。

それで、入眠はスムーズ。

ほぼ6時間で目が醒めます。

昨夜は22時前に寝たので、今朝は早起きでした。

そこで無理やり二度寝しようとすると、悪い夢を見て不快になります。

なので、1度起きちゃってます。

TVerでドラマ観てました。

また日が昇る頃に、少し眠気がくる事でしょう。

そしたら、また寝ます。

今のところ、睡眠リズムも保たれて良い感じ！

メンタルが落ち込むこともありません。

このまま、春に突入できれば最高です。

ほのぼの。

Nobiです。

今日も寒くて、コタツから出られません(苦笑)。

洗濯物を外干ししましたが、乾くでしょうか。

今日は、家族団らんの日。

自宅でのんびり、くつろいでいます。

今週は、何かと忙しく…ぽん太さんと、じっくり遊ぶ時間が取れませんでした。

今日は、プーちゃん＆ぽん太さんのツーショットタイム。

ぽん太さん、嬉しそう！

ポカポカ日曜日。

Nobiです。

昨日は、雪でした。

とっても寒くて、朝ヨガに出かけた私は…着膨れして、ダルマみたいでした(笑)

午前中くらいで止むとの予報だったのに、結局16時頃まで降り続きました。

でも、積もらずで助かりました。

一転、今日は陽射しが暖かい1日になりました。

朝から、布団を干したり、毛布を洗ったりして気持ちの良いスタートでした。

プーちゃんはサバイバルゲームに。

日頃、就活でお疲れのようなので…楽しんでくれていると嬉しいです。

私は、午前中はゆっくり。

午後からウォーキングに出かけました。

ポカポカの陽射しが気持ち良かったです。

明日から、また1週間が始まります。

お仕事、頑張るぞ！

運動習慣を。

Nobiです。

お正月太りしました。

プーちゃんは、仕事辞めてから太りました。

2人して、肥えてます。

なので、運動習慣を身に付けようと思います。

私は、ヨガ＆ジム＆ウォーキング。

プーちゃんは、ジョギング。

昨日から始めてます。

続けられるよう頑張ります！

ヨガ初め。

Nobiです。

今日は、ヨガ初めして来ました。

先月は2回しか行けていなかったので、今年は頑張ろうと思います。

久しぶりのヨガ、気持ちが良かったです。

筋力が低下していたのか、今まで簡単に出来ていたポーズでプルプルしちゃいました(苦笑)

定期的に通わないとダメですね。

昨日はジム。今日はヨガ。

こういう習慣が付けば良いなと思っています。

行動開始！

Nobiです。

お正月は、プーちゃんと2人ゆっくり過ごしました。

初詣も行けました。

月曜からは、プーちゃんが就活開始。

私は3日から、仕事開始。

日常に戻りつつあります。

今日は、プーちゃんはサイクリング！

良い天気で、気持ち良かったそうです。

その間に私は、ジムへ！

エアロバイク＆ランニングマシンで汗を流してきました。

2人とも、いろいろ行動開始です。

今年は、平穏な年になると良いなぁ。

私は、ジム＆ヨガを頑張りたいと思います！

謹賀新年。

Nobiです。

明けましておめでとうございます。

天気に恵まれ、気持ちの良い元旦でした。

初詣に、塩船観音寺へ行ったのですが…大混雑。

諦めて帰宅しました(苦笑)

年末ジャンボは、当たりませんでした。

気になっていた福袋は、買えませんでした。

と、いう事で…自宅でゆっくり、のんびりのお正月です。

今年は平穏な年にしたいです。

今年も宜しくお願いします。