湯船に浸かる。

Nobiです。

先日、吹き出物を診てもらいに皮膚科に行ってから…湯船に浸かるようにしています。

デトックスになるかと。

塗り薬をもらいましたが、それ以外に何かできる事がないかと考えてみました。

睡眠は充分、食事はオヤツ控えめ＆野菜多め、便秘はナシ、運動はヨガを細々と。

ここのところメンタルが好調なので、自分のメンテナンスに思いが巡るようになってきました。

この調子で過ごしていきたいです。