久しぶりに 鬱状態
外に出れない 恐怖症
苦しい日々が 続いた
と言っても 二日間だけども
娘の引っ越しの準備で
ニトリに出かけてから
もやもやしてきた
ザワザワというか
イヤ~な感じ
で昨日 朝 唐突に パニックになった
頭の中 イヤだ~ 出来ない~ 死ぬよ~!
が 繰り返され
台所で 激しい動悸に 座りこんでしまった
もちろん 仕事どころじゃない
死ぬよ~ 死ぬよ~ 死にたい~
もう 楽にさせてくれ~!
それからベッドに戻り
ずっと ガタガタ震えていた
震えは 今朝もぶり返したが
今日まで休んだら みんなに迷惑がかかるし
きっと このまま 落ちるところまで落ちてしまう
という危機感
ガタガタ震えつつも 出勤したよ
こういう日に限って
早出当番 じいの見舞い
イヤ それがあったから逆に良かったのかも
仕事終えたら できた~っていう 達成感
震えは止まった
2月は 出勤日が多いから
気を張ってないと 怖いな
とりあえず じいの見舞いに向かう。
外に出れない 恐怖症
苦しい日々が 続いた
と言っても 二日間だけども
娘の引っ越しの準備で
ニトリに出かけてから
もやもやしてきた
ザワザワというか
イヤ~な感じ
で昨日 朝 唐突に パニックになった
頭の中 イヤだ~ 出来ない~ 死ぬよ~!
が 繰り返され
台所で 激しい動悸に 座りこんでしまった
もちろん 仕事どころじゃない
死ぬよ~ 死ぬよ~ 死にたい~
もう 楽にさせてくれ~!
それからベッドに戻り
ずっと ガタガタ震えていた
震えは 今朝もぶり返したが
今日まで休んだら みんなに迷惑がかかるし
きっと このまま 落ちるところまで落ちてしまう
という危機感
ガタガタ震えつつも 出勤したよ
こういう日に限って
早出当番 じいの見舞い
イヤ それがあったから逆に良かったのかも
仕事終えたら できた~っていう 達成感
震えは止まった
2月は 出勤日が多いから
気を張ってないと 怖いな
とりあえず じいの見舞いに向かう。