春を待つ。

しばらくまともに寝ていない。昨夜は意識して早目に床につき、いくらか眠れた感じ。

片付けたい仕事して、いつもの洗濯🧺。玄米を炊いて、小分けにして冷凍保存したり、いわしの梅煮や、肉じゃが作ったり。新玉ねぎや、新じゃがが美味しいのよ。玉ねぎはスライスしてドレッシングで食べるのも良き。春キャベツも出てきた。春は春キャベツを沢山食べるのだ。最近、オートミール食をやめてしまった。玄米に変えて、なるべく魚を食べようと思う。そして、季節の果物と沢山の野菜。

靴が壊れた。靴は毎日同じのを履き続け、穴が空いたら買い替える。服も買わずに、穴が空いたら縫って塞いで着ているが、穴の空いた靴はどうにもならない。今は穴と言うより、底が剥がれかけている。足に馴染んだ靴だったので、同じものを再購入した。

まだ風は冷たいけれど、トイレや洗面所の小窓を解放したままにできるようになった。夏は嫌だけど、春は少し心が踊るよ。

桜🌸きれいだといいなあ。

有名シェフのカレーランチ。

月一の診療日。今日は血液検査もあった。結果、コレステロール値が高い。薬💊飲んでいるのに、若干上がった。食事に気をつけてと言われる。高脂血症については、若い頃から謎なのだ。ファストフードやお菓子などあまり食べる訳でもなく、なんなら玄米菜食してた頃に「なんで？」ってなった。体質なんだろうか。今は月に一度、マックで食べている。今日はマックの日。でもふとここの病院の有名なレストランのことを思い出して初めて行ってみることにした。1,200円でランチが食べられる。サラダ🥗がとにかくボリュームたっぷりと聞いていた。沢山野菜食べたいし、本日のランチはカレー🍛。意気揚々と向かうと、とても素敵なレストラン。９階にあるから眺めも良いし、とても病院とは思えない。グラタンかカレーを選べると言われたが、口がカレーの口になっていたので、迷わずカレーを注文。最初に熱いほうじ茶が運ばれて来て、それをいただいているとすぐにカレーランチがやってきた。

サラダは、緑の葉っぱ系が山で来るかと思ったら違った。野菜と果物のサラダは９品目。ドレッシングも美味しいし、ポテトサラダがあっさり目で美味。スープにも野菜。そしてカレーはお肉がゴロゴロ。おかわり自由って凄すぎる。おかわりしたいほど美味しかったけど、当然お腹はいっぱい。そこへすかさずデザートが運ばれてきた！　５種類から選べるデザート。カスタードプリン🍮しか認識しなかったけど、見た目で和風のゼリーを選んだ。飲み物も４種くらいから選べて、私は紅茶🫖にした。ゼリーの中に花びらと餡子が入っていて、とてもきれいで美味しい。紅茶も、カップから全部かわいいし…。最高かよ😭。

大満足のランチでしたー。もう通うしかないですね。ここのシェフ🧑‍🍳、病院のバラ🌹も育てていらっしゃるし、料理の本も出しているすごい方。病院内やスーパーに、持って帰れるレシピを置いてくれるので、時々参考にしている。身体に良いメニューを考案してくれています。神です🧑‍🍳。

美味しくて身体に良い食事をお腹いっぱいに食べてから家に帰り、３時間程休憩してから出勤。長いいちにちだった。

色んなことが滞っている。

仕事が忙しかったり、歯茎がなかなか回復しなかったりで、やらなきゃならないことが、滞っている。お雛様も出したまま。ゴミ出しも出来なかったり。風呂に入れなかったり。でも、松本の四柱神社⛩️には早く行きたいと思っている。お守りの返納の為に。でも、休みの日は午前中はどうしても寝ていたい。毎日のように眠りにつくのが丑三つ時なので、完全寝不足状態。やらなきゃいけない仕事は後回しになりがち。二冊目の出版も出来ないまま３月に突入。今年中に２冊が目標なのに、出来ない。

１３年目。歯について悩む。

ここしばらく、心配事があり気分が落ちていた。眠れないし、ずっと考え続けてしまう状態。

悩み事。それは、ブリッジかける歯の治療🦷。YouTubeで調べたのが運のつき。抜歯した両側の歯をかなり削るのですよ。低く細くするみたいで、何年かすると、両側の支えた歯がダメになる可能性もある。そもそも歯の表面の硬いエナメル質があってこそ歯の価値があるという。ブリッジ入れる事により、健康な歯を犠牲にするというのに抵抗を感じてしまった。そして、失った歯は１本なのに、３本も失ったような気分になり激しく落ち込んだ。健康な歯を犠牲にブリッジかけて、数年後にまた歯が抜けて、…😣。嫌だなぁ。歯は大切にしてきただけに、ショックで。それでずっと動画を見て悩んでいた。今日は歯医者さんに行く日で、また朝から動画見ていて、そう言えば部分入れ歯という選択肢もあるんだと気づいて、歯医者さんはブリッジを勧めたけど、一応相談してみるかということになった。

で、抜歯したところ消毒してもらってから相談したら、それも選択肢のひとつですよ、言ってもらえたの。

歯を削るのに抵抗感じる人は普通にいますよ。入れ歯も作れますと快諾してくれて、歯茎が完全に治癒したら型を取る事になった。

相談して良かったよ〜😭。お手入れは大変かも知れないけど、頑張るよ。そして他の歯は絶対守る。不安から解放されて、やっと安堵できた。良い歯医者さんに巡り会えて良かった。それが近所だなんて、幸運だ。

消毒したら、また少し出血した感があり、夕飯は食欲なくして豆腐を恐々食べた。でも、やっと元気出てきて、２月の家計簿集計出来たし、じいの面会の日取りも決まり予約も出来た。

東日本大震災から１３年目でした。

突然の別れ。

今日は、じいの洗濯物届けに病院へ。眠気との闘いだった。病院着いて荷物届けて、すぐにバス停に戻ると帰りのバス。いつもの運転手さんが、「今日は早いね」と声をかけてきた。隣り町のスーパーまで乗って昼のお弁当と、夜に食べる刺身を買った。

今日は歯医者で定期検診の日。数日前から歯茎の腫れに気づき、昔、根管治療した歯がなんかグラグラしている気がして、詰め物が取れかけていると思ってた。もしや詰め物の中がまた膿んでいるのかな？と不安を抱えて歯医者さんに行くと、レントゲン撮って、歯が割れている事が判明した。どれだけ深く割れているかによって、抜歯する最悪のパターンもあると歯科衛生士のお姉さんが説明してくれて、歯科医が欠けた歯を診たらかなり深かった。歯の根を土台に再建する方法は無理だと診断が下され、その場で抜歯となった。先延ばしにすると恐怖を煽るだけだからすぐにやってもらったよ。麻酔も麻酔前の麻酔をしてくれたおかげで、激痛ではないけど、かなり痛かった😓。でも腕がいいのか、手際良くやってくれたので、苦痛は少なかった。傷が癒えたら歯の型を取って、両隣の歯にブリッジかけるみたい。久しぶりに痛い目にあったよ。歯だけは失わないよう気をつけて生活してきたのに、ショックだわ。衛生士さんは、おやつは気をつけて食べてねと言ったけど、一気に食欲なくして、今晩はゼリーにとどめておこうと、帰りにドラストに寄った。そして、冷蔵庫を開けて思い出した。

…刺身があったということを。