マツヤ・アーサナ

本日のサークルヨガで後半指示された「マツヤ・アーサナ」。ポーズの入り方の説明も無いままに、あららもう入るのと言う感じで消化出来ず、帰ってからヨガ本で正しい入り方を知りました。何々「胸を大きく開くので心肺機能を上げ、小顔を作る効果も」ですって

帰ってから「秘密の県民ショー」を見ながらの夕食。毎朝聞いているラジオの「しあわせのレシピ」と言うコーナーで紹介されていた「和栗のグラタン」。聞いていると全部冷蔵庫に入っている材料で、昨日夜、携帯で話していた友人のＳ家もグラタンだったらしい・・・。これは作らねばでもでも、ホワイトソースをかけて、さらにチーズを乗せる勇気は無かったのでシチューになっちゃいました。

これぞザ・秋

ブログ初心者の私。まだ一度も携帯から投稿した事がない 宮古島行きもアッと言う間に、後一週間!!テスト投稿です。
あららら・・・。パソコンから見てみると写真が横についているし、携帯絵文字も使えないのですね～。取りあえずパソコンから編集しました。