ひじ、痛いです。

ヨガ、「頭立ちのポーズ」練習中です。ひじが擦り切れてしまい、「ひじ用サポーター」100均で買って来ましたが一つしか入っていませんでした。残念！壁にたよっってしまい重心がとれません。なんせ、夜は飲んでしまい練習時間が短いんです～！

100均に行きもう一つ買ったのがこれ。チャイを作る時に超～便利！お茶だしパックだと紙の無駄使いですが、これだとecoです。

今日のブランチは、キャベツオンリーお好み焼き、インスタントのシジミ汁にホウレン草とネギをプラス。りんご、赤カブ漬。