朝ヨガ

本日のチャリティーヨガ。開始時間はなんと　７時半！！！

平日と同じ５時起きで用意をし、自転車で向います。

７月も中旬とは思えない涼しさ。外ヨガには丁度良い気温ですが、やっぱり夏らしい暑さになって欲しい…。


場所は前回と同じ病院の隣のお庭です。奇麗なトイレもちゃんとあります。

汚れてもいいように古い方のヨガマットにしました。

終了後は東日本大震災、被災地の方々へのドネーション。気持ちばかりですが…。

夏の赤かぶ漬け

去年、秋に作ってとっても美味しく出来た赤カブ漬け。
直売所に早くも赤カブ発見！でさっそく作ってみました。


★赤カブ　５００g

★塩（ゲラントの塩使ってみました♪）

赤カブを輪切りか半月切りに薄く切って、塩をまぶして半日ほど軽く重石をして漬けてから水気を切ります。

★昆布　２０cmくらい

★酢　大さじ５

★砂糖　大さじ３

軽い重石で漬け、３日もすると全体に真っ赤になり出来上がり～♪冷蔵庫に移します。

夏のカブは秋に比べてちょっと辛めで、漬けあがりもピリッと辛めでした。

昨日の出来事。

一日の始まりは朝の散歩から。快晴です

午後から会議のち「懇親会」という名の飲み会です。
１名、開始予定時刻より若干の遅刻。乾杯待ちのビールの泡もすっかりなくなってしまいました。「早く、来ないかね～」

さんざん飲んで勝手なこと言って、終了後はすみやかに本日の宿泊ホテルに向います。

口コミの評価がよろしかったのでこちら「ススキノグリーンホテル２」ロビーです。

予約は４部屋シングルでしたが、全員ツインのシングルユース。ひろびろ（北海道弁で言うあずましい～！）
飲み会の時の回りの席の方が、四国出身と静岡の方でしたので話題が「北海道弁で言うこれな～んだ！」だったんです。

昨日は午前１時まで飲んで食べてたのに、朝食バイキングも充実の内容！でついついとり過ぎ

私はいったいウエストのくびれを作ることが出来るんでしょうか？

「ビクラムヨガ」体験記なんちゃって。

イヤ～、久々に面白い体験をしてきました。


まず、前日の予約の電話で色々な持ち物、注意事項を言われたんですが、最後に「緑色の物を持ち込まないように」


えっ？緑色のもの？

当然、聞くわけですよ、その理由。

なんか、このヨガを創設したビクラム氏一族にとって不吉な色だそうで、争いの色を示すのだそう。
そんな事説明しなきゃいけないイントラもかわいそうですが、電話口で大爆笑してしまいました。スミマセン。

で、駅近くの某ホームセンターに車を止め、３０分歩き大通りへ。（すっぴんで地下歩行空間を歩いたわけなんです。）


本格的ホットヨガは２回目。

イントラは水着みたいなカッコ、他の方々もハーフトップの露出度　強じゃない？それ、的な
「はっ～、私今日、ジャージじゃなくて良かった」とつくづく思いました。


全部で２１ポーズだったかな、ポーズ自体はそれほど高度ではありませんがとにかく暑い！
水を飲むタイミングも指示通りだと少ないんですね。

イントラはマイクをつけ、自分ではポーズをとらず言葉で説明します。
そりゃそうだよね、ここでアサナをしていたら一日働けないよね。

でも、その説明が　ナンか言葉の鷹揚とかエアロビのノリなんです。
これ、ヨガじゃないよね～、シャバーサナの後、腹筋使って飛び起きたりします。何回も！

イヤ～、私やっぱりシヴァナンダヨガでいいや。ジャージで通えるし


でも、１ヶ月は何とか通うよ。買っちゃたから、クーポン。

色々な計画 続編

そう、今月は暇ってことでクーポンサイトも逐一チェックする時間があるんです。
そこで見つけたのが　ホットヨガ１ヶ月通い放題クーポン！

ん～、大通りだし行くの大変。どうしようと悩んでいると　なんと！タイミングよく
1000円分のクーポンプレゼント。　あら～、これは買うべきって、思し召し？と言う事で買っちゃったんです。


さらに病院の検査クーポンまで買ってしまい、ま今月は身体メンテナンス月間と言う事に致しました。

で、ホットヨガ１０時に予約したので連休最後の日は５時起きで散歩、朝食です。

メンテナンス月間だから飲まないのかと言うと、そんなことは無いんです。