寒暖・急激・変わりすぎ。

もはや寒いのか暑いのか手探り状態。
エアコンの設定を暖房から冷房に替えました。

長い日本列島では初雪の報をきいたのに
都内はどうなっているんでしょう。

調節が難しい！







黄色い花は「つわぶき系」でしょうか。
赤がかった薔薇も咲くこのごろです。

デジカメ散歩はぎしぎしと飲み薬のきつい身体で
「歩くのを推奨します」と循環器科の先生が仰るので
せっせせっせと歩いています。
写真はもののついでにパシャ☆

写真時間。

今朝は半屋上デートの時にデジカメ持参。
夜明けを撮りました。



いつもの散歩に草花を撮りたくて
今日は図書館に寄りました。

介護施設の花壇のお花。





図書館にも入りましたが
人の密度があまりにも濃くて
早々に退散。

やはり草花のほうが心和みます。

ウォーク。有酸素運動。お腹が、くちる。

不思議です。
歩く前はお腹が空いていたのに、
チョコレートを食べたいくらい空いていたのに、








外の花鳥風月の素晴らしさに目が奪われて
自動的にお腹もいっぱいになるんでしょうか。

散歩後、満ちるお腹。
何にも食べてないのに。
あんなに空いていたのに、
おやつ？ううん、要らない、って言えてしまう。

一枚目の写真のエンジェルトランペットは
夏のあいだはお休みしていました。
梅雨の時期に一度咲いて、真夏はお休みし、
この季節に第2期、という感じで咲き誇ります。

スピさんの言うところの「花自身の戦略があるみたいだね」
お花が生き永らえるためのオートマティック。

せっせと歩く。

今日はヒガンバナを目標に歩きました。
…んが公園は悲しいことに
ところどころ工事ちう(ノД`)・゜・。









4700歩台まで歩いてヒガンバナ見つけられず、うぉおおん(･_･、)
有酸素運動になったからヨシとしましょう♪