ノートに夫の言いつけを記す。
わたしはすぐ忘れてしまいがちなので。
書いておくと「ああ、言われたなぁ」と自覚し
言いつけからも逃れることは出来ないし、
何より「腑に落とせる」。
人生をやり直すとしたら
よく噛むことを徹底したい。
「いただきます」を言い一口30回は噛む。
苦手な肉類は苦手なままでいいけど、
野菜を摂ると後々の暮らしに役に立つので
ベジタブルな人生にしたい。
食べるものが基本変わってくると
人生も豊かに変わると信じたい。
今のわたしは超便秘体質で
若い時からの精神薬の服用で
腸内環境がズタズタなのだ。
きっと食べるものを変えたら
あかるい人生が待っているだろうと痛感する。
