筋肉痛

日曜日に、シニアの野球の試合が有りました。
３シーズン振で復活したのは日曜日のブログに記しました。
３シーズン振りと言うことで、何かあったら大変だと思い
入念に準備運動、ストレッチを行いました。
試合にも、点差が離れていたこともあり
ほんのちょっと顔見世程度に出させていただきました。
本当にほんのちょっと・・・
ですが、無理はしないと思っても、
試合となると自然に力が入ってしまいます(^^;
ですが、その日の夜は、何でもなかったので
やっぱりストレッチが効くんだなぁ～
ストレッチは大事なんだと思いました。
月曜日、昨日何でもなかった身体に異変が・・・(^^;
火曜日、更に追い打ちをかけるように・・・
これが老化って事か(>_<)
　　　
右肘と右膝が・・・（←野球をする前から痛みが有ったのですが
更に・・・
やっぱり、無理は出来ませんね(TT)
明日、起きたら治っていることに期待です（笑）
↑虫が良すぎ(^^;