らいすけブログ!

日々感じたこと、思ったことを思ったままに書いていこうと思っています。

まだまだ若い?いやMUSASHIのおかげ?

2012-02-16 | 日記

丁度1年ぐらい前に、MUSASHIの試飲会で初めてサプリメントというモノを知りました。

その時、NI(ニー)とREPLENISH(リプレニッシュ)

がセットになったお試しセットを購入しました。

その後のリポートしていませんでしたね(^^;)

野球をした翌日の疲れが違うような気がしていたのですが、改めてリポートを・・・

REPLENISH(リプレニッシュ)は、

かなり気に入っていて試合の前には買って試合中に飲むようにしています。

普通のスポーツドリンクは飲み過ぎるとトイレが近くなったり、

水と同割りにしないと甘くて飲めないのですが、

REPLENISHは、そんなことが全くなく非常に気に入っています。

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そしてNI(ニー)は、正直あまり飲みやすいものではありません。

が、効果は抜群?

ハーフマラソンのスタート直前にNI1本、ゴール後1本、寝る前に1本飲んだのですが

(この摂取の仕方が正しいかどうかは解りません。)

ゴール後、あれだけフラフラだった足が

次の日には、日曜日にハーフマラソン走ったなんて思えないほどの回復力!!

まだまだ若いのか?いやいやサプリのおかげだな・・・

サプリも、使い方次第で効果抜群ってことですかね!


薫風飯店

2012-02-15 | 外ごはん、外飲み

知人から、めちゃくちゃ旨い中華屋さんが出来た!

という事を聞いていたのですが、何というGoodなタイミングでしょう。

その店で、とある親睦会があって行って来ました。

元は、喜多方ラーメンのお店だったところが、

改装され中華料理屋さんに生まれ変わっていました。

オーナーシェフ?は、土浦の一流ホテルで長い間、総料理長をつとめていたそうです。

店内には、オーナーシェフ?夫婦と一緒に

「中華の鉄人」陳建一の写真が大きく飾られています。

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今回紹介するのは、コース料理なのですが、食べた料理どれもはずれは無し!

価格も全然解りませんが、紹興酒(古酒?)が、もう最高においしい!!

          2012_0212_150916p1000011 まずは、前菜!

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          ↑ふかひれがたっぷりとっても上品なお味でした。

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             ↑えびがとっても香ばしかった

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杏仁豆腐は、最近流行りのやわらか系ではなく、ゼラチンでしっかりと固めたタイプ。

最後にチャーハンで〆ましたが、ここのタンタン麺がめちゃくちゃ旨い

と言うことだったので次回はタンタン麺を食べに来たいです。

気取った感じが無いので、子供連れでも安心して行ける感じです。

中華料理なのに油っぽさを殆ど感じず、味は薄めですがボクにはちょうどいい。

「雪園」と並んで旨い中華屋が出来たって感じです。

「薫風飯店」   


タビオ ランニングソックス

2012-02-14 | 通販・買い物

ハーフマラソンの1週間前ぐらいに、

ごく親しい友人に、ぼそっとハーフマラソン出るんだ!

って言ってしまったら、このソックスをプレゼントしていただきました。

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しかも2足も!!

こんなオレンジ色、自分じゃ絶対選ばないな。

5本指のメッシュ編みでムレにくく見るからに通気性もイイ感じ!

(足のムレは、疲労につながるからね!)

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底には滑り止めが付いています。

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レーシングラン?走る足のために生まれた機能?

このタグに若干引くも、

スポーツする時は、

野球もGOLFもスノボーも、5本指ソックスを着用しているのですごくありがたい。

で、ビタミンカラーのオレンジで、ハーフマラソンを走らさせていただきました。

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ボクは、ランナーじゃないので、

もちろんこんなソックスがあるなんて、存在すら知りませんでした。

すいません(^^;)

いただいてから、改めてHP等見るとほんと凄いソックスなんですね。

色んな競技に特化したモノってあるもんですねぇ~

完走できたのは、このソックスのおかげですよ。

Kさんありがとね!!

◇タビオのサイト◇


第28回守谷ハーフマラソン

2012-02-13 | スポーツ

長文になりそうです。心して読んで下さいませ(^_^;)

「第28回守谷ハーフマラソン」に参加しました。
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今回は、交通整理員ではなく、

何とランナーとしてハーフマラソンの部にエントリーをしてしまいました。

今年は、守谷市市制施10周年の記念大会。コースも大幅に変更になりました。

毎年2月の第1日曜日に行われるのですが、市議会選があったため1週間延びました。

なぜかランナーでもないボクが、走ろうと思っちゃったんですよねぇ~

でも、ほんとに走れるのか悩みに悩んだのですが、チャレンジしてみようと・・・

ボクがエントリーしたハーフマラソンの部には、

北は北海道から南は沖縄県まて4,122人がエントリー。

(他にも5㌔、3㌔、2㌔合わせて6,180人)

交通規制の関係やランナーの安全を確保するために4,000人が目安になっているようです。

年々、参加人数が増えているようですが・・・

ボクは、申し込み開始より1週間早く申し込めるという

守谷市民優先枠というのを使わせて頂きました。

でもね、これはネットからではなく市役所の生涯学習か窓口での申し込みなのですよ。

守谷生まれで守谷育ちなボクにとって、市役所には大勢の知り合いがいるのです。

こっそり走ろうと思ってたのですが、あっという間にバレバレで・・・

十分なトレーニングも出来ないまま、

と言うか、殆ど何も出来ずにこの日を迎えてしまいました。

ボクは、1分1秒でも早くゴールしよう!何ては思っていません。

順位なんてどうでもイイ、完走が目標です。

途中の3カ所のチェックポイントだけは基準タイム以内に通過しないと、

競技中止になってしまうので、それだけは避けたい(^_^;)・・・。

走る前の見積もりとしては、1㌔6:30~7:00でハーフ約2:15~2:30の計算です。

これで猫ひろしに勝てます(^_^)v。もちろん猫ひろしのタイムはフルマラソンですけどね。

上位入賞者が、NAHAマラソンに招待されるなんてことは、

これっぽっちも頭の中にはありません。

何でも形から入るボクもこの日のために用意したモノはシューズ以外は何にも無し。

さすがにトップランナーみたいな、ランニングと短パンじゃ走れません(^^)!!
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シューズにチップを付けて準備完了!スタートはタイム順で先頭から並んでいるようです。

10分刻みでボクは、ちょっとオーバースペックながら、

1時間50分~59分の所に並ばせて頂きました。

そしていよいよスタート!

スタートの合図がしてからスタート地点を越えるのに約1分。

これだけ人がいると非常に走りづらい。

とりあえず9.1km先の第一チェックポイントを

64分以内で通過することを目標に走る、走る、走る・・・

第一給水ポイント到着、無事に給水が出来ました。

TVでマラソン中継見ていて、このコップを取るのやってみたかったんですよねぇ~(^_^)v

しかし、アサヒビール前の上り坂がだらだらと長い、長い、長い・・・

そして、第二給水ポイント手前でもう先導の白バイとすれ違う(^^;)心が折れそうになる・・・

何とか第一チェックポイントを無事通過!

そして10km地点のタイムがまだ1時間掛かっていない。明らかにオーバーペース!!

後半タイムが落ちることを考えるとこのぐらいで良いのか???

このペースなら第二チェックポイントも楽勝?

そして、トンネルを越えた辺りに子供たちが応援に来てくれていました。

これはモチベーションが上がります。頑張るぞ~

   2012_0212_110553p1040299_3 ←手を挙げているのがボク!

↑左奥に見えるのが時間内に通過出来なかったランナーを回収するバス。

が、小貝川の橋の上は、強烈な風、風、風・・・

13km表示の案内板を持つ人が必死に押さえている。

ここで折り返し、まだ折り返していないランナーが大勢要ることに少し勇気が出てきた。

が、左の膝に違和感が出てきた、これはまずい・・・

そんなこんなで第二チェックポイントも無事通過(^_^)v

ここでも、子供たちが場所を移動して声援をおくってくれました。

やはり力になります。

が、トンネルのだらだらと長い上り坂、これには泣きそうになってきた。

もう少し、もう少しとひたすら走る、走る、走る・・・。

上りきった辺りで、もう少しペースを上げないと回収されちゃうぞと先輩の指示!

でも、もうこれ以上ペース上げられませんよ!(T_T)

21km先のゴールを目指して、さらに走る、走る、走る・・・

そして、無事第三チェックポイントも通過。

最後の3kmは根性で走りました。

心配していた膝と踵の痛みも何とか持ちました。
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こんな格好で走ってる人いないよね。ネックウォマーまでしてってママが・・・

何とか、ボロボロになりながらもゴール出来ました。

そのゴール地点にも、子供たちが待っていてくれました。

パパはうれしかったぞ~~

トップランナーから見ればかなり遅いけど、かなりの満足感が得られました。

距離表示も、1㌔ロごとに記されていたためペースの確認もし易かったですし、

全ての給水ポイントで水分を補給しました。

沿道での声援も沢山いただき、ものすごく励みになりました。

ありがとうございましたm(_ _)m

レース後、寒風に吹かれながら芝生の上で焼きそばをいただきました。

参加賞のTシャツ、焼きそば、ジュース、栄養補助食品等が配布され、

参加費3,000円では安すぎる程のお土産とサービスをいただいて大満足!
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温かい味噌汁も旨かった~・・・
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↑ママにも、こんな素敵なプレゼントをいただいて感謝!感謝!

走り終えて思ったこと、自分の身体をこんなにいじめて気持ちイイなんて、

俺はSだったのかぁ~

しかし、苦しい・・・

何日間この筋肉痛と闘えば済むんでしょうか?

マラソンじゃなく筋肉痛との戦いがまだまだ続きそうです。

最後迄お付き合い下さいましてありがとうございましたm(_ _)m

ハーフマラソンコース略図


答合わせ

2012-02-12 | 日記

3ヶ月前に決心したこと、発表~~

3ヶ月前の決心

そんな大袈裟な、と言う突っ込みは無しでお願いします。

実は、「第28回守谷ハーフマラソン」にランナーとして参加する事でした。

何を血迷ったかハーフの部。

こっそり参加するつもりでしたが、そこは地元の大会。

窓口が生涯学習課ってことで結構バレバレでしたね!

結果並びに感想などは、後ほど改めてご報告致します。