健康上の都合

えーと、ここ最近へこんでた原因のひとつが
会社で受けた健康診断の結果、再検査ってことになったことでして。

で、確かに健康診断のときの数値とんでもなく悪かったのですが

きょう再検査したらものすごく数値減ってた。

このところの生活改善がうまくいってる証拠ですな。
体重も3kgくらい減ってた。

これを1年くらいは最低でも続けないとな、と思ってます。
この年末年始が勝負やな・・・（主に餅とかで）

で、病院終わったら映画行きたいなと思ってたんですけど
なかなか時間が合わず、というわけで今日は手帳のリフィル買ったり
ひとカラで90分歌ったりしてました。