スポーツの秋

10月に入ってから、涼しく感じる日が多くなりました。
店頭に栗のお菓子が並ぶと、秋だなって思います。

この頃、仕事に行かない日は、ほぼジムのスイムレッスンに通っている私。
水着を載せるわけにもいかないので、ブログネタの写真がありません（笑）

初めの頃は、25ｍもまともに泳げなかったのですが、
今では、クロール・背泳ぎ・なんとか平泳ぎが泳げるようになりました。
あとはバタフライだけど、想像つかない・・・

大体、600ｍくらい泳いで、アクアビクスして帰ります。

「やればできる」体験って、いくつになっても嬉しい　
きっと、ドーパミンがいっぱいでてるんじゃないかな。

あと、土曜日は夫と「ランニング講座」に行きました　

まだ、１回しか行ってないけど、
講義→ストレッチ→歩き５分→歩く速さのラン10分→歩き５分→歩く速さのラン10分
→歩き５分→補強運動→ストレッチ

たいしたことなさそうだけど、
スクワットとかしたので、次の日は太ももがパンパン。
　
そう、「食欲の秋」をなんとか「スポーツの秋」でやり過ごそうという魂胆なのです。


＊おまけの写真

　　　　　　京阪電車　大津線

　　　　　

石山に用事で行った帰りに、「ちはやふる」ラッピング電車に乗りました　

「ちはやふる」は大好きな漫画。
そして、、「近江神宮」は百人一首で有名なのです。
中もラッピングされてて、かなりテンション上がりましたよ～