ゆ～っくり

ソフトクリーム食べたい。←ただの希望です。

はい。膝の具合ですが、少しずつよくなってます。

日常生活では階段、これ少し改善されました。

手摺につかまらなくてもなんとか登れる。

降りるのもまぁまぁ。だけどこっちは手摺がほしいなぁ。


今日は筋トレちょこっとからのプールです。

昨日1日空けて泳いでみた感じは

こっちも少しだけよくなってる？

でもやはり思いっきりドルフィンは打てない。

壁キックは右足に力を入れれば問題なし。

ドルフィンキックが打てないってだんだんストレスになってきたわ～。

バタフライがさっぱり速く泳げないんだも～ん。

ほぼキックなしバタフライ。

それにバックのときのバサロも打てないし～。


もう1，2週間必要かな～？


しょうがないので今日もSC/pull

50ｍ×4本×4set　set毎のorder

今日は昼間の自主練で人がいるのでTEKISUIパドルは使いませんでした。

Fr400とか泳いでtotal　2100ｍ



今日から9月だ～っ！！！