筋肉痛？

ほんとにタイトなスケジュールの中、ちょっとだけ泳げました。

そう、今日は朝から事務手続き関係で役所へ行き、

その後、市場へ行きたいという母と姉を連れて卸売市場へ年末の買い物。

姉の希望でお昼は回るお寿司です。



なんとか３時ちょい過ぎにプールへ行くことができ、50分ほど泳ぐ。

泳ぎ始めてから、あ、まだ一昨日の筋肉痛が残ってる～と気づきました。

二の腕とかね。長い距離を泳いだのでプッシュをがんばったんでしょう。

で、プールのあと、ちょっと時間がありそうだったのでテニス肘のリハビリへ行ってみました。

う～ん、ちょっとマッサージしてもらって気持ちよかった。

そしてお次は美容院へ！

年末は予約が取りにくいので、予約取れたときにすぐいかなきゃ！

ふぃ～。最後は、







母と姉とまた合流。

今日終わった事務手続きの打ち上げでした～。

こんな忙しいのに、食べるのだけはしっかりだな。(笑)

あ、自主練はup,kick,downでtotal　1600ｍ～。

今日は泳げただけマシ、な一日でした。