昨日と変わらん～！

ブログの編集画面がちょっと変わって、写真の推奨サイズってのが出てきました。

↑これが推奨サイズだそうな。



さて、本日も英会話のあとの自主練。

50ｍ×4本　Frkick　12.5H　on　1’30″

50ｍ×4本　12.5Bakick/12.5Basw/12.5Bakick/12.5Basw　on　1′30″

50ｍ×4本　Frpull　H/E　on　1′10″

50ｍ×6本　Fr　des　on　1′30″

昨日と同じくdes。

そしてタイムが昨日とまったく変わらない。1本目から6本目まで全部。



昨日よりもうちょっと上げようと思ったんだけどなぁ～。

5本目あたりをもうちょっと抑えたほうがいいのかもしれない。

で、昨日はこのあとFrを泳いでみたんですが、今日はBaで。

100ｍ×1本　Ba

8割くらいの力配分で～と思って泳ぎ、結果、1’38”くらい。

う～ん。これはちょっと遅い…。

希望としては35”くらいだったんだけどなぁ。

最後は、

50ｍ×6本　Ba　des　on　1′30″

1’－55”－51″－49”－47”－46”

う～ん。これも最後45”を切るつもりだったのに～。



ということで、ぜんぜんスピードが上がってきませ～ん！！！

どうなる、アタシ～！

ま、メインとする大会までの他の大会ではね、

失敗してもいいですよってｋコーチが言ってた。

うんうん、そうだよね。

でもね、一応最後まであがきますよ。(笑)